Der große Pulsuhr ohne Brustgurt Test 2016

Warum Pulsuhren ohne Brustgurt?

Pulsuhr ohne Brustgurt widmet sich dem Test und Vergleich von Armbandpulsuhren, welche den Puls am direkt am Handgelenk des Trägers messen. Viele Menschen empfinden den Gurt auf der Haut als lästig, störend oder anderweitig unangenehm und benutzen diesen deshalb nicht gern. Einige Hersteller haben dieses Problem erkannt und bieten All-in-One Laufuhren an, die die Herzfrequenz am Handgelenk messen können.

 

Unsere Testsieger

Für alle, die einfach nur ein Top-Gerät suchen, sollen gleich zu Beginn die drei besten Geräte vom Pulsuhr ohne Brustgurt Test vorgestellt werden.

Platz 1
Platz 2
Platz 3
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Mio Alpha 2 Puls- und Sportuhr ohne Brustgurt, Gelb, 79404Mio Alpha Pulsuhr ohne Brustgurt, Größe L, schwarzFitbit Fitness Super Watch Fitbit SURGE, Schwarz, S, FB501BKS-EU
Mio Alpha 2 Pulsuhr
Mio Alpha Pulsuhr
Fitbit Super Watch SURGE
Unsere Bewertung:
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EUR 140,00 
EUR 140,00 as at 14:57 UTC. (Details)
EUR 146,00 
EUR 146,00 as at 20:03 UTC. (Details)
EUR 199,99 
EUR 199,99 as at 11:19 UTC. (Details)

Was sind die Vorteile von Laufuhren, die am Handgelenk messen?

Armbanduhren können den Puls problemlos am Handgelenk messen und geben damit sehr gut Auskunft über den Grad der Belastung des Körpers. Mit dieser Pulsuhr ohne Brustgurt weiß der Träger jederzeit Bescheid, ob er das Tempo noch etwas erhöhen kann oder doch lieber einen Gang herunterschalten sollte. Eine Pulsuhr ohne Brustgurt arbeitet zuverlässig, ist praktisch und stört nicht beim Laufen. Mit nur einer Bewegung ist sie am Handgelenk angebracht.

 

Was sind die Unterschiede zu herkömmlichen Pulsuhren mit Brustgurt?

Pulsuhr ohne Brustgurt Test 2016

Foto: Bernd Kasper / pixelio

Der größte Unterschied ist wohl, dass sich der Läufer durch keinen Gurt am Körper eingeengt fühlt. Der zweite Unterschied ist natürlich die Messmethode. Handgelenkspulsuhren (Pulsuhr ohne Brustgurt) führen eine optische Messung mittels LEDs durch. Die Leuchtdioden senden einen Lichtpuls aus, der von Blut im Handgelenk reflektiert wird. Das reflektierte Licht gibt Informationen über den Blutfluss und damit über den Puls preis. Pulsuhren ohne Brustgurt messen nahezu mit gleicher Genauigkeit wie Geräte mit Gurt. Für Hobbysportler ist dies mehr als ausreichend, da eine Differenz von drei Schlägen für die meisten Athleten keinen nennenswerten Unterschied ausmacht.

 

Nach welchen Gesichtspunkten wird im Pulsuhr ohne Brustgurt Test bewertet?

Die Pulsuhren werden in drei Kategorien gegliedert. Die Einsteigerklasse, Fortgeschritten und Profigeräte. Einsteigergeräte bieten einen preiswerten Einstieg für Laufanfänger. Häufig werden aber schon sehr zeitnah Zusatzfeatures wie Pulsuhr ohne Brustgurt mit GPS von den Mittel- und Oberklassemodellen gewünscht.

 

Was ist der optimale Puls?

Die Herzfrequenz hängt vom Alter und der körperlichen Verfassung ab. Säuglinge haben einen Puls von ca. 120 Schlägen pro Minute. Ältere Menschen haben in Relation dazu einen bedeutend geringeren Puls von ca. 70 Schlägen pro Minute. Der durchschnittliche Ruhepuls eines erwachsenen Menschen liegt bei etwa 60 bis 80 Schlägen pro Minute.

Die Erhöhung der Herfrequenz bezeichnet der Mediziner als Tachykardie. Die Verringerung des Pulses wird Bradykardie genannt. Sie tritt zum Beispiel bei Sportathleten auf, weil der Herzmuskel durch Trainingsreize hypertrophiert und dadurch mit jeder Kontraktion, also jedem Herzschlag, ein größeres Blutvolumen transportieren kann. Der Ruhepuls ist dadurch in Ruhephasen geringer und das maximale Belastungslimit wird nach oben verschoben. Sportler haben nicht selten einen sehr niedrigen Ruhepuls von 25-45 Schlägen pro Minute.

Die Herzfrequenz kann durch Stimulanzien wie Koffein oder Nikotin, Krankheit oder Stress beeinflusst werden.

 

Wie ist eine Pulsuhr ohne Brustgurt ausgestattet und welche Funktionen bietet sie?

pulsuhr_2

Foto: Petra Bork / pixelio

Neben eigentlichen Pulsmessung des Sportler bieten die Geräte eine Vielzahl von weiteren Funktionen. Dazu gehören:

  • Stoppuhr
  • Geschwindigkeitsmessung
  • Distanzmessung
  • Trainerfunktion
  • Pulslimit
  • Beleuchtung
  • GPS
  • Höhenmesser
  • Temperaturanzeige
  • Kalorienverbrauch
  • Computerschnittstelle

Zu den Standardfunktionen einer Pulsuhr ohne Brustgurt gehören eine Zeitstoppfunktion, die Messung der Geschwindigkeit und der Distanz. Hinzu kommen Trainerfunktionen und der geschätzte Kalorienverbrauch. Außerdem bringen Pulsmesser oft die Einstellung eines oberen und unteren Pulslimits mit. Bei Erreichen der Grenzfrequenz alarmiert die Uhr den Träger automatisch. Der Läufer wird also darüber informiert, ob er im Falle des oberen Limits einen Gang herunterschalten sollte oder bei Erreichen der unteren Grenze noch das Tempo erhöhen kann. Weiterhin besitzen die Uhren oft eine integrierte Beleuchtung, um die Anzeige des Displays problemlos im Dunkeln sehen zu können. GPS-Tracking, Höhenmesser und Temperaturanzeige runden das Gesamtpaket ab.

 

Unsere Preis-Leistungs-Sieger

Das sind die Produkte, die im Pulsuhr ohne Brustgurt Test mit exzellentem Preis-Leistungs-Verhältnis überzeugt haben.

Platz 1
Platz 2
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Samsung Gear Fit Smartwatch - SchwarzFitbit Wristband CHARGE HR, Black, S, FB405BKS-EUTomTom GPS Sportuhr Multisport Cardio, Red/Black, One size, 1RH0.001.01
Samsung Gear Fit
Fitbit Wristband CHARGE HR
TomTom GPS Multisport Cardio
Unsere Bewertung:
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Unsere Bewertung:
EUR 89,99 
EUR 89,99 as at 10:16 UTC. (Details)
EUR 105,00 
EUR 105,00 as at 18:03 UTC. (Details)
EUR 164,28 
EUR 164,28 as at 02:29 UTC. (Details)

Wie werden Distanz und Fortbewegungsgeschwindigkeit bestimmt?

Die Länge der Strecke bzw. die Geschwindigkeit können auf zwei Arten ermittelt werden. Einerseits mittels GPS und andererseits mit Hilfe eines sogenannten Foot Pods. Die GPS-Messung ist sehr genau, kann aber Opfer von Empfangsproblemen werden. Zum Beispiel im dichten Wald oder bei starkem Regen. Abhilfe schafft ein Foot Pod. Dieser wird am Schuh befestigt und misst die Anzahl der Schritte. Daraus können dann Distanz und Geschwindigkeit bestimmt werden. Jedoch ist für die Berechnung eine einmalige Kalibrierung nötig, beispielsweise mit einem 1000m-Lauf.

 

Was sind Laufuhren?

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Foto: Klicker / pixelio

Laufuhren sind seit etwa dreißig Jahren erhältlich. Man benutzt sie zur Leistungsüberwachung von Ausdauersportlern, um in jedem Training maximale Reize zu setzen, die Belastung objektiv bewerten zu können und Trainingsfortschritt zu dokumentieren und analysieren. Aktuelle Geräte am Markt sind mit vielen nützlichen Funktionen ausgestattet, die den Läufer optimal beim Lauftraining unterstützen.

Häufig kann eine Laufuhr auch den Puls des Träger messen. Dies kann mit einem Gurt an der Brust oder neuerdings auch direkt am Handgelenk geschehen. Zusätzliche Funktionen wie zum Beispiel Distanzmessung, Geschwindigkeitsmessung, Höhenmesser, Schrittmesser, GPS-Standortbestimmung oder Temperaturmessung runden das Gesamtpaket ab und machen die Geräte zu wahren Alleskönnern.

Läufer nutzen Laufuhren mit eingebauter Herfrequenzmessung zurück, um das Training zu optimieren und Trainingsprogression zu maximieren. Mit Laufuhren werden Herzfrequenz, Distanz und Geschwindigkeit überwacht, damit bei jeder Einheit die Intensität objektiv bewertet werden kann.

Das Design der Laufuhren ist meist neural, sodass alle Geräte von Frauen und Männern gleichermaßen getragen werden können. Die Hersteller bieten aber Armbänder mit verschiedenen Farben als Zubehör an, um die Produkte dem persönlichen Geschmack anpassen zu können.

Laufuhren sind Outdoorprodukte. Das heißt, dass diese Geräte jedem Wetter trotzen sollen, egal ob es kalt oder warm ist, regnet oder die Sonne, es schneit oder hagelt. Die Pulsuhren werden aus solidem Material gebaut. Gute Geräte natrülich stoßunempfindlich und wasserdicht.

 

Pulsuhr Vergleich Mittelklasse 100 Euro bis 200 Euro

 
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Mio Alpha 2 Puls- und Sportuhr ohne Brustgurt, Gelb, 79404Mio Alpha Pulsuhr ohne Brustgurt, Größe L, schwarzFitbit Wristband CHARGE HR, Black, L, FB405BKL-EUMio Fuse Performance Activity Tracker, Crimson, L
Mio Alpha 2
Mio Alpha
Fitbit Charge HR
Mio Fuse
Bewertung
Gewicht
54 g
59 g
26 g
41 g
Pulsmessungtick3tick3tick3tick3
Stoppuhrtick3tick3xmark3tick3
Schrittzählertick3tick3tick3tick3
Geschw.tick3tick3xmark3tick3
Distanztick3tick3tick3tick3
GPStick3tick3xmark3xmark3
Preis
EUR 140,00 
EUR 140,00 as at 14:57 UTC. (Details)
EUR 146,00 
EUR 146,00 as at 19:55 UTC. (Details)
EUR 105,00 
EUR 105,00 as at 18:03 UTC. (Details)
EUR 121,00 
EUR 121,00 as at 18:03 UTC. (Details)

Herzfrequenzmesser ohne Brustgurt Oberklasse 200 Euro bis 300 Euro

 
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Fitbit Fitness Super Watch Fitbit SURGE, Schwarz, S, FB501BKS-EUTomTom GPS Sportuhr Multisport Cardio, Red/Black, One size, 1RH0.001.01adidas micoach PulsuhrTomTom GPS Sportuhr Runner Cardio, Red/White, One size, 1RA0.001.01
Fitbit Surge
TomTom Multisport Cardio
adidas micoach Smart Run
TomTom Runner Cardio
Bewertung
Gewicht
52 g
63 g
80 g
63 g
Pulsmessungtick3tick3tick3tick3
Stoppuhrtick3tick3tick3tick3
Schrittzählertick3tick3tick3tick3
Geschw.tick3tick3tick3tick3
Distanztick3tick3tick3tick3
GPStick3tick3tick3tick3
Preis
EUR 196,80 
EUR 196,80 as at 18:03 UTC. (Details)
EUR 168,93 
EUR 168,93 as at 00:41 UTC. (Details)
EUR 300,00 
EUR 300,00 as at 18:03 UTC. (Details)
EUR 165,49 
EUR 165,49 as at 10:27 UTC. (Details)

Was ist eine GPS Uhr?

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Foto: Martin Berk / pixelio

Die Abkürzung GPS steht für Global Positioning System. GPS ist ein satellitengestütztes System zur Bestimmung des Standorts auf der Erde. Es gibt viele Geräte auf dem Markt, die GPS nutzen. Die wohl bekanntesten sind Navis und Mobiltelefone. Jedoch haben auch Pulsuhren eingebaute GPS-Module, die den Standort des Trägers erfassen können.

Die Bestimmung der Position erfolgt mittels Satelliten, die sich in einer Höhe von ca. 20.000 Kilometer über der Erdoverfläche befinden. Wird dies Messung mehrmals hintereinander durchgeführt, kann noch dazu die Geschwindigkeit bestimmt werden.

Messungen mit GPS arbeiten sehr genau. Die Bestimmung der Position wird mit Korrektursignalen optimiert. Dadurch wird der Standort bis auf einen Meter genau bestimmt. Bei Laufuhren können somit der Ort und die Geschwindigkeit praktischerweise sehr genau protokolliert und später am Computer ausgewertet werden.

 

Wie viel muss ich beim Kauf ausgeben?

Als Faustregel kann man sagen, je mehr Funktionen die Pulsuhr ohne Brustgurt bietet, desto mehr kostest sie auch. Im Pulsuhr Test wurde allerdings festgestellt, dass günstige Modelle bezüglich der Genauigkeit auf gleichem Niveau messen wie teure Geräte. Daher sollten Sie primär danach entscheiden, welche besonderen Zusatzfunktionen Sie benötigen, um sich auf ein konkretes Produkt festzulegen.

 

Was sind die Testsieger?

Die Testsieger finden Sie rechts in der Navigationsleiste. Dabei wird in drei Kategorien bewertet <100€, 100-200€ und 200-300€. Den Test aller Geräte finden Sie hier.